Apprendre à défendre sa vie avec un cours de self-défense en ligne : mythe ou réalité ?

Apprendre à défendre sa vie avec un cours de self-défense en ligne : mythe ou réalité ?

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Chaque jour, des centaines de personnes sont victimes d’une agression physique, d’une agression sexuelle ou encore de vol. Malheureusement, ce n’est pas parce que vous habitez dans un quartier tranquille ou que vous êtes confiant, que vous ne risquez pas, à votre tour, d’en être victime. On entend souvent que : « Les agressions, ça n’arrive qu’aux autres… ». Eh bien, c’est une erreur !

Heureusement, même si vous manquez de temps, que vous n’avez pas les moyens de vous inscrire à des cours collectifs ou dans un club de sports de combat, des solutions existent. Aujourd’hui, il est temps de prendre toutes les précautions nécessaires pour éviter d’être pris par surprise face à un agresseur.

Suivre un cours de self-défense en ligne est-il vraiment utile?

La réponse est OUI, sans hésiter ! Tout le monde peut être confronté à une agression, que ce soit vous ou à l’encontre d’une tierce personne. Il arrive toujours, à un moment donné, que vous soyez confronté à cette situation. Le risque zéro n’existe malheureusement pas. Connaître quelques techniques de combat etgestes simples peut alors être d’une grande aide. Il s’agit de la base pour savoir se défendre.

L’avantage, c’est qu’avec des vidéos en ligne, vous pouvez vous exercer à la maison, au calme, sur les mouvements utiles et à reproduire en cas d’agression. L’idée n’est pas de savoir se battre, mais plutôt de faire fuir les agresseurs par l’effet de surprise. D’ailleurs, ce n’est pas la seule raison !

Une agression est une situation très stressante et généralement, dans ces moments-là, la gestion du stress est plutôt relayée au second plan. Vous ne pensez uniquement qu’à votre survie et vous restez tétanisé de peur. Mais là encore, l’auto-défense vous offre l’opportunité d’agir rapidement en ayant les bons réflexes.

À noter : il existe également des initiations à la self-défense pour enfants. Si ça vous intéresse, voici un article complet sur le sujet.

Quand débuter un cours de self-défense en ligne ?

À cette question, il n’y a pas vraiment de réponses concrètes… En fait, tout dépend de votre niveau, de vos motivations ou encore de vos moyens. Par exemple, si vous êtes déjà inscrit dans un club d’art martial ou de sport de combat, apprendre des techniques de self-défense en ligne peut être une très bonne idée pour développer les gestes que vous avez déjà appris auprès de vos instructeurs. Aussi, si vous avez déjà pratiqué de l’autodéfense, c’est un excellent moyen de s’y remettre.

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Mais ce n’est pas tout ! Si vous manquez de confiance en vous ou que vous êtes trop timide pour rejoindre un cours particulier ou collectif en dojo, avec un instructeur et des pratiquants, débutez la self-défense à la maison est la meilleure alternative. Au moins, cela vous permet de vous initier, à votre rythme, à cette pratique. D’ailleurs, si vous êtes une personne indécise et que vous n’arrivez pas à choisir parmi un des arts martiaux possibles, cela vous aide aussi à tester plusieurs techniques de combat ! (voilà un autre article pour vous aider à faire votre choix)

Bon à savoir

Savez-vous que la plupart des agressions qui ont lieu en France sont plutôt au corps-à-corps, avec saisies ou étranglements, avec ou sans vols, et même des viols. Elles sont mêmes en nettes hausses… En pratiquant à la maison, vous vous assurez de reprendre une vraie confiance en soi et de mémoriser les bonnes tactiques à adopter pour savoir se défendre. Frappes en combat rapproché, poings et mains nues, face à une arme (couteau ou bâton), bref la self-défense vous prépare à vous défendre, mais aussi à prendre la défense d’une personne contre un agresseur.

En revanche, rassurez-vous, inutile d’être ceinture noire de karaté ou de Krav-maga pour être efficaces contre une attaque. À partir du moment où vous prenez garde de répondre avec la même intensité que votre adversaire, vous ne craignez rien (vis-à-vis de la légitime défense).

Nos cours de self-défense en ligne !

Pour débuter correctement la self-défense, vous pouvez déjà vous initier grâce à nos vidéos totalement gratuites, comme le penchak silat, le Krav-maga, défense contre les armes à feu, car jacking et bien d’autres…

résumé des cours de self-défense en ligne proposés sur le site

Retrouvez la liste complète en cliquant sur ce lien !

C’est la méthode la plus simple et la plus efficace pour commencer à apprendre la self-défense ou pour compléter vos connaissances acquises en gymnase ou en cours particulier. Quoi qu’il arrive, vous serez capable de garder le contrôle et ne pas laisser l’agresseur prendre le dessus. Toutes ces méthodes sont aussi bien adaptées aux femmes qu’aux hommes, même si dans une grande majorité des agressions, les femmes sont les premières victimes…

Néanmoins, l’énorme avantage de l’autodéfense, c’est d’être accessible à tous, même si votre condition physique n’est pas optimale ! Testez par vous-même, vous verrez, vous ne pourrez plus vous en passer.

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