Cette vidéo est issue du Pack « Mises en situations »
Offre Découverte [-90%] 9,99€ au lieu de 99,90€ | Pack Mises en Situations | Vol.1+2+3 | 1h30 de vidéo | Accès immédiat
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● Différents exercices d’échauffement
● Comment travailler la précision de tes frappes grâce au matériel professionnel « impact head »
● Exercice du « 360° » issu du Krav Maga, pour bloquer des coups de poings ou des attaques au couteau
● Comment améliorer l’efficacité de ton entrainement au couteau en rendant le partenaire moins complaisant
● Comment te défendre contre une attaque au couteau en étant adossé contre un mur et en utilisant ton environnement
● Comment réagir face à une agression lorsque tu es accoudé à une table et au comptoir d’un bar en utilisant des jeux de rôle lors de tes entrainements
● Comment réagir face à une menace au couteau à la gorge
● Comment réagir face à une menace au couteau lorsque tu es au volant de ta voiture
● Les 6 points clés pour comprendre la loi sur la Légitime défense (Art 122-5 du code pénal)
● Etude de quelques armes blanches qui peuvent être en circulation
● Interviews et ressentis des stagiaires ayant suivis les mises en situations sous stress
● Exercice des combats avec la tenue professionnelle « RedMan »
● La technique très peu connue pour repousser un groupe d’agresseurs qui t’encercle
● Différents exercices de mises en situations et jeux de rôles face à des situations réalistes
● L’exercice surprise de simulation d’un braquage
● Comment sortir d’un coffre de voiture lorsque l’on a été prit en otage et menotté
● Comment localiser et utiliser 2 points de pression (Kyusho Jitsu) pour augmenter l’efficacité de tes techniques
● Comment te défendre face à une menace de face avec un pistolet, en cas de dernier recours
● Comment te défendre contre différents coups de poings, dans un lieu confiné
● Et bien d’autres conseils, techniques et astuces…
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Cette formation vidéo est accessible à tous, notamment si :
Oui, tu peux suivre le programme à ton rythme. Les vidéos sont disponibles 24H/24 et 7jrs/7 dans ton espace membre, pour une durée illimitée.
Non. Il n’y a pas d’âge pour apprendre à se défendre, étant donné qu’il n’y a pas d’âge pour se faire agresser !
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