● Différents exercices d’échauffement

● La Méthode « 56 Points Vitaux™ » complète – expliquée étape par étape – pour maîtriser rapidement les 56 points vitaux applicables en combat de rue (et atteindre un haut niveau en Self-Défense)

● Comment réaliser différentes sortes de K.O neurologiques chez un agresseur (et comprendre leurs répercussions sur le système nerveux)

● Un guide épuré, trié et démystifié qui répertorie les points de pression par zone du corps (et comment les actionner)

● Comment décupler la puissance de tes techniques actuelles (peu importe ta discipline)

● Un programme structuré de Self-Défense issu du Kyusho Jitsu entièrement adapté aux situations réelles

● Comment toucher les points vitaux de ton agresseur avec différentes armes pour causer un maximum de dégâts

● Comment restaurer ton énergie (et celle de ton partenaire) après avoir activé ou percuté un point de pression

● Pourquoi le souffle et la respiration sont essentielles pour maîtriser les techniques de Kyusho Jitsu (et utiliser toute leur puissance)

● Les 3 façons de perturber violemment le circuit énergétique de ton agresseur

● Applications de toutes les techniques sur bouclier et sur les zones vitales du partenaire

● Et bien d’autres conseils, techniques et astuces…