
COURS #1 (Durée : 1H10)
- Le Salut traditionnel du Penchak Silat et le mouvement "Passang"
- Comment faire un Shadow libre, un Shadow sur partenaire et un déplacement "en triangle"
- 1 défense contre un ceinturage de face (bras pris) et un coup de poing direct au visage et un étranglement en collier de coté
- Comment faire une "morsure de main" et un coup de pied croissant à la gorge
- Comment te défendre contre une double saisie au col (bras fléchis) et comment bien faire un coup de pied écrasant.
- Et bien d’autres conseils et astuces…

COURS #2 (Durée : 1H10)
- Comment vous défendre contre une double saisie au col à 2 mains avec bras pliés (+ variante en étant dos au mur)
- Comment réagir face à un coup de poing directe au visage
- Comment localiser et frapper le point de pression « Gros Intestin 10 » et « Vessie 57 »
- Technique professionnelle (force de l’ordre) pour amener l’agresseur sur le ventre et le contrôler (ou le menotter)
- 1 Prise d’initiative de face
- Et bien d’autres conseils et astuces…

COURS #3 (Durée : 47 min)
- 2 défenses contre une double saisie au col à 2 mains (bras tendus)
- 1 défense contre un coup de poing en crochet large (au visage)
- 2 prises d’initiative de coté
- Travail de l’improvisation
- Et bien d’autres conseils et astuces…

COURS #4 (Durée : 1H10)
- Défense contre une saisie au col à 1 main (avec menace du poing)
- Comment faire une clé articulaire en « bec de canne » au sol (en se servant du poids de corps l’agresseur)
- Comment localiser et frapper le point de pression « Triple Réchauffeur 17 »
- Défense contre un coup de poing crochet au visage
- Comment « twister » votre blocage pour plus d’efficacité
- Comment projeter l’agresseur avec un coup de pied retombant « en guillotine » sur la nuque
- Défense contre une double saisie au col à 2 mains (variante)
- Comment faire une torsion cervicale dangereuse et non dangereuse
- Et bien d’autres conseils et astuces…