- Les différences entre un agresseur « de dojo » et un agresseur « de rue »
- Les principes et concepts de base à connaître contre un agresseur armé d’un couteau
- Pourquoi faut-il pratiquer la self défense contre armes dans le sérieux
- Pourquoi il faut absolument éviter de se retrouver dans la « ligne centrale » d’un agresseur armé et comment prendre la fuite efficacement
- Comprendre pourquoi l’amour est la meilleure arme de self défense
- Comprendre pourquoi la défense doit être le prolongement du reflexe naturel
- L’importance de la visualisation à l’entrainement et pourquoi faut-il se fier à son instinct reptilien
- Pourquoi il n’y a pas de certitude en self défense et pourquoi la self défense n’a pas réponse à tout
- Utilisation du point de pression « TR 11 » pour amener rapidement l’agresseur au sol en clé de coude
- 1 technique de contrôle (version de l’Expert Itay GIL, 8ème Dan)
- L'exercice choc de sensibilisation aux attaques couteaux, avec vidéos réelles
- L’importance de la détection du langage corporel et de la gestion de son environnement
- Pourquoi faut-il se méfier des pulsions lorsque l’on se retrouve en état de stress
- Les principes de survie à connaître lors d'une agression violente au couteau
- 4 exercices d’adaptation et d’improvisation face à un agresseur qui dissimule son arme
- Comment scénariser vos exercices et intégrer l’agressivité verbale dans vos entrainements
- Comment désarmer un agresseur et quels comportements adopter lorsque l’arme tombe au sol
- 1 défense sur attaque couteau piquée à la poitrine (version de l’Expert Itay GIL, 8ème Dan)
- Maniement et principe d’une attaque à la hache
- 3 défenses sur une attaque à la hache de haut en bas
- 1 technique de défense contre attaque couteau de bas en haut au ventre
- 2 techniques de défense contre une menace couteau à la gorge en prise d’otage (inclus : version de l’Expert Itay GIL, 8ème Dan)
- Pourquoi il est risqué de saisir le bras d’un agresseur armé d’un couteau
- L’exercice de « prise conscience » face à une attaque au couteau en rafale
- Comment travailler vos esquives face aux attaques couteau
- 3 techniques de défense contre attaque couteau de haut en bas (inclus : versions de l’Expert Itay GIL, 8ème Dan)
- 1 technique de désarmement (version de l’Expert Itay GIL, 8ème Dan)
- Mises en application face à un agresseur qui ne se laisse pas faire et qui vous frappe
- 1 technique de défense contre attaque couteau circulaire
- La technique de défense « 3 en 1 » contre attaques à la hache, en circulaire ou en revers
- Ateliers réflexes : Adaptation et restitution des techniques sous stress
- Et bien d'autres exercices, techniques et astuces...
